食いしばりでマウスピースってつけた方がいいの？

就寝時にマウスピースをつけている方や

つけた方がいいと勧められたというお話もよく伺います。

以前こちらの記事にもしたんですが

無意識の食いしばりでとてつもない力がかかっていることは事実。

放置していたら歯が削れてしまい

噛み合わせが悪くなることで身体全体の歪みにもつながります。

じゃあマウスピースをつけてそれを防ごう！！

という方法もあると思いますが、、

ちょっと待って🖐️

それって根本的な解決になるでしょうか？

当サロンに通ってくださっている

歯科衛生士さんから伺ったお話なのですが

マウスピースをつけることで
食いしばりが酷くなる

ということもあるそうです。

マウスピースがあることでより噛んでしまい

なんなら力がよりかかるようになるとか。

確かにマウスピース入れてたら

無意識にグーッと噛んじゃいそうですよね。笑

あとはやっぱり寝るときに口の中に入れるということで

慣れないうちは違和感を感じやすく

そのストレスで睡眠の質が下がることもあるとか。

歯医者さんの方針もあるそうですが

そのお客様のクリニックでは

食いしばりの方にマウスピースを勧めることはあまりないそうです。

でもそれを伺って

そりゃそうだよなーと思ったんです。

確かに「歯が削れる」ということは

一時的に防げるかもしれないけど

それって痛みを鎮静剤で抑えているのと一緒。

そうなる原因が解決できたわけではないですよね。

なんでそんなに食いしばっちゃう？

どんなストレスを日常で感じてる？

身体の状態は？他に気になる不調は？

表面に表れている不調や問題だけでなく

その背景を探る必要があります。

当店で行なっているのが

コリが原因となる不調の改善と
ストレスで固まった身体を緩めて深いリラックスにもっていく施術。

頑張り屋さんはストレスをストレスと自覚しないまま

頑張り続けていしまうところがあります。

まずは立ち止まって

一緒にその原因を考えてみませんか？

近日の空き情報はこちらからご覧ください☺︎