免疫力アップのカギは、、基礎体温を上げましょう！

皆さん、

平熱は何度くらいででしょうか？

理想はですね、、
36.5℃〜37℃くらい♩

え！！37℃って微熱じゃない？

と思いましたか？？

そんなことないんです。

確かに低体温でいつも35℃台なんです〜

という方からしたら微熱かもしれないですが

本来は37℃でも全然問題ないし、むしろその方がいいんです！

ちなみに体温が低いことで起こる不調としては、、

☑︎血流が悪くなり全身が凝る

☑︎身体が冷えてむくみやすくなる

☑︎生理不順や生理痛が酷くなる

☑︎頭痛が起きやすくなる

☑︎基礎代謝が落ちるので太りやすくなる

☑︎免疫が落ちてウィルスに感染しやすくなる

などがあるんですが、

これって日頃から

皆さんが持ってる悩みに当てはまりませんか？泣

体温が低いままだと

なかなか根本的に改善することは難しいんですよね。

じゃあどうしたらいいの？

というところなんですが

実際、、

☑︎適度に運動する。

☑︎寝起きに白湯を飲む。

☑︎身体を温める食材を摂る。

☑︎シャワーではなく必ず湯船に浸かる。

など、家でもできることはたくさんあります。

でも正直これらを続けることって難しくないですか…？泣

もちろんできるのであれば

絶対にやったほうがいいのですが、

いや〜そりゃ分かるけど

なかなかできないよ、、、

という方は

トリートメントを定期的に受けに来てください☺︎
それだけでいいです。

来店のペースは

お一人お一人のお身体の状態や生活スタイルで

ご提案させていただくので一概には言えないのですが

凝り固まったところを緩めて
滞ったリンパや血流を流して
腸セラピーで内臓を活性化させて
緊張でガチガチの身体を深いリラックスへ持っていくことで

本来あるべき姿に身体は戻り始めます。

コースは

発汗しながらリンパケア

首こり肩こり改善100分

もしくは

全身のリンパを流して癒す！

全身の冷え＆だるさ改善130分

を受けてみてください♩

身体の芯から発汗させて

しっかり温めながらケアしていく

この2つのコースは

基礎体温を上げて冷え、むくみ、こり知らずの

お身体にしていくお手伝いさせていただきます！

詳しくはこちらからご覧ください↓