睡眠＝カラダのメンテナンス時間です！

睡眠は人生の1/3を占める！

って聞いたことありますか？☺︎

もし1日の中で毎日7~8時間寝るとしたら

確かにそうなりますよね。

でも実際そこまでちゃんと寝れてる人って少なくて

だから思うように眠れないって

結構なストレス。

そして私たちが寝ている間も実はカラダはせっせと働いてくれていて、

たとえばこんなこと↓

疲労回復、身体の修復

記憶の整理、脳内の断捨離

若返りのホルモンを作る

免疫のシステムを整える

太りにくくするホルモンを作る

そう。めちゃくちゃ働き者なんです！！👏

なので、

質の良い睡眠が取れるようになることで

確実に体調は良くなっていきます！

が、やはりこりや緊張が強ければ

ぐっすり眠るのは難しい。

そして、睡眠に何かしらのストレスをもってる方は

頭痛持ちの方がもほんとに多い！

人によっていろんなパターンがあって

雨が降る前に起きる

夕方になると起きる

肩こりがピークを超えると起きる

いつとは決まってないけどなんだかよく起きる

毎日起きる、頭痛薬は常にポーチの中にin

などなど、、、

「頭痛」と「不眠」はほんとに繋がってるんですよね。

そんなお悩みには

不眠＆こりからくる頭痛改善アロマボディ90分がおすすめ！

お背中、腕、首肩デコルテ、ヘッド

アロマの香りに包まれながらのトリートメントでリラックス効果大です！

さらに、お腹周りはタオルの上から

呼吸に関わる深い筋肉を触っていきます。

オイルとはまた違う

カラダの深ーいところがじわじわ緩む感覚。

お腹周りがほぐれて

全身に血が巡る感覚をぜひ体感してほしいです！

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