3つの首を温めて冷え改善

9月に入り最近は雨続きの日々ですね☂️

気温も急に下がり肌寒いくらいです。

気温差、気圧の変化、湿気などに身体が追いつかず

疲れを溜め込んでいるかもしれません；；

そんな時期に気をつけて頂きたいことは「首」を冷やさないことです♪

身体の中で首という言葉がつく場所はというと

「首」「手首」「足首」の3ヶ所です。

首と名前の付く場所は大きな筋肉や脂肪が少なく

皮膚のすぐ下を血管がたくさん通っている場所です。

その為外気の影響を受けやすく冷えやすいのです。

レッグウォーマーやアームウォーマーなどを活用して

できるだけ温めてあげてくださいね♪